Ваш личный план избавления от алкогольной зависимости по методу Аллена Карра «Легкий способ бросить пить»
Уникальная интерактивная книга, которая поможет бросить пить, — без волевых усилий и мук отвыкания, легко, быстро и навсегда.
Выход в свет ожидается 30 июня 2024 года
Перевод с английского
Формат 14 х 21 х 1,9 см
336 страниц
ISBN 978-5-98124-818-4
Возрастные ограничения: 16+
  • Ваш личный план избавления от алкогольной зависимости по методу Аллена Карра «Легкий способ бросить пить»
  • Ваш личный план избавления от алкогольной зависимости по методу Аллена Карра «Легкий способ бросить пить»
Об этой книге

«Легкий способ» Аллена Карра уже помог миллионам людей во всем мире бросить пить —

  • без волевых усилий,
  • без дискомфорта и мучительного периода отвыкания,
  • без лекарств, заменителей, гипноза и кодирования,
  • без запугивания и банальных проповедей о вреде алкоголя,
  • легко,
  • быстро,
  • навсегда.

В этой интерактивной книге изложена самая актуальная версия «Легкого способа бросить пить» Аллена Карра. Выполняя упражнения и следуя простым пошаговым инструкциям, вы разберетесь в том, почему начали пить спиртные напитки и продолжаете это делать несмотря на очевидные негативные последствия, избавитесь от иллюзий и предубеждений, побуждающих вас употреблять алкоголь, благодаря чему ваша тяга к спиртному исчезнет сама по себе.

Прочитайте эту книгу, выполняйте содержащиеся в ней упражнения и инструкции, и вы не только бросите пить, но и будете наслаждаться процессом избавления от алкогольной зависимости и жизнью без спиртных напитков.

Об авторе

На протяжении более чем 30 лет Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал от 60 до 100 сигарет в день. Пытаясь бросить курить, он перепробовал бесчисленное множество традиционных и нетрадиционных методов (за исключением разве что акупунктуры), но все его попытки были безуспешными. В конце концов он сдался, поверил в расхожее убеждение, что бывших курильщиков не бывает, и смирился с мыслью о преждевременной смерти. А потом он открыл нечто такое, что вдохновило его на еще одну, последнюю попытку бросить курить.

Аллен Карр рассказывает об этом так: «В одночасье я сократил количество выкуриваемых сигарет со 100 в день до нуля — без ухудшения настроения, без чувства, будто я лишился чего-то важного, без ощущения внутренней пустоты и подавленности. Напротив, я, как ни странно, даже наслаждался этим. Я знал, что бросил курить, еще до того, как потушил мою последнюю сигарету, и с тех пор у меня ни разу не возникало ни малейшего желания курить».

Это открытие стало для Аллена настоящим откровением; он осознал, что открыл метод, который поможет любому курильщику бросить курить — легко, быстро и навсегда, не прибегая к волевым усилиям, лекарствам, заменителям и прочим ухищрениям и не страдая от мук отвыкания.

Опробовав свой метод на курящих друзьях и родственниках, Аллен Карр бросил высокооплачиваемую работу квалифицированного бухгалтера и открыл центр помощи другим курильщикам. Он назвал свой метод «Легким способом» («Easyway»). Благодаря феноменальному успеху своего метода Аллен Карр стал одним из ведущих мировых экспертов по терапии никотиновой зависимости, а его центры сегодня работают более чем в 150 городах 50 стран мира. Курить бросают более 95 процентов участников курсов, проходящих в центрах Аллена Карра; столь высокий показатель успешности метода подкрепляется гарантией возврата денег каждому клиенту, который не смог бросить курить после прохождения курса. Книги Аллена Карра стали бестселлерами и переведены более чем на 40 языков.

Сегодня «Легкий способ» Аллена Карра успешно применяется для избавления от самых разных зависимостей и психологических проблем. Он уже помог десяткам миллионов людей бросить курить, употреблять алкоголь, марихуану и другие наркотики, избавиться от зависимости от сахара и углеводов, эмоционального переедания, лишнего веса, игромании, шопингомании, аэрофобии, зависимости от гаджетов и цифровой зависимости. Адреса центров Аллена Карра в России и других странах можно найти на веб-сайте www.allencarr.com

Ваш личный план избавления от алкогольной зависимости по методу Аллена Карра «Легкий способ бросить пить»